Segera hentikan kebiasaan buruk mengucek mata Anda karena dapat menyebabkan infeksi hingga masalah lainnya. Setiap orang pasti mengucek mata beberapa kali setiap hari, entah itu karena gatal, terlalu lama menatap layar komputer, atau kelilipan. Mengucek mata memang memiliki alasan bagus dan efek terapeutik, seperti menstimulasi saraf vagus, yang dapat memperlambat detak jantung dan mengurangi stres. Mengucek mata juga merupakan reaksi tubuh untuk melumasi mata saat kering karena tersapu air mata.

 

Penyakit Akibat Sering Mengucek Mata

Sebaliknya, mengucek mata dapat meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan. Berikut adalah beberapa bahaya yang harus Anda waspadai saat mengucek mata:

Penularan virus COVID-19

Rekomendasi untuk menghindari menyentuh wajah dan area mata, termasuk mengucek mata, sedang tersebar luas selama pandemi COVID-19 saat ini. Untuk mencegah terjangkit virus corona, jangan lupa membersihkan tangan Anda terlebih dahulu dengan sabun atau hand sanitizer jika Anda lelah dan ingin mengucek mata.

Penyakit Mata Berat

Bahaya tambahan dari mengucek mata adalah dapat menyebabkan pelemahan dan distorsi kornea yang dikenal sebagai keratoconus. Jika kerusakan kornea cukup parah, Anda mungkin memerlukan transplantasi kornea untuk memperbaiki kondisi mata Anda.

Kornea yang Tergores

Jika Anda memiliki bulu atau debu yang menempel di mata Anda, Anda mungkin ingin menguceknya. Namun, hal ini tidak baik karena bisa menggores kornea Anda, bahkan menyebabkan luka. Untuk membilas mata Anda agar bersih seperti sedia kala, gunakan air bersih atau tetes mata yang mengandung air mata buatan daripada mengucek.

Infeksi pada Mata

Mengucek mata selanjutnya menyebabkan infeksi mata. Meskipun mata Anda terlihat bersih, kuman masih ada di tangan Anda. Menurut American Optometric Association, menyentuh mata dengan tangan dapat menyebarkan kuman jahat. Akibat paling ringan adalah konjungtivitis atau mata merah.

Kelopak Mata Kendur

Jika Anda sering mengucek mata Anda, kelopak mata Anda mungkin kehilangan elastisitasnya. Meskipun ini mungkin tidak menyebabkan masalah yang signifikan, bentuk kelopak mata yang kendur tentu akan mengganggu penampilan Anda.

Mata Merah

Mengucek mata dengan keras dapat menyebabkan pembuluh darah di mata pecah. Hal ini dapat menyebabkan darah di sekitar mata masuk ke jaringan di sekitarnya, menyebabkan mata merah dan lebam yang tidak dapat dihindari.

Memperparah Glaukoma

Hindari mengucek mata terlalu sering jika Anda memiliki glaukoma atau peningkatan tekanan bola mata. Ini karena mengucek mata dapat memperburuk glaukoma.

Kulit di Sekitar Mata Keriput

Mengucek mata juga dapat menyebabkan keriput. Ini karena mengucek mata meregangkan kulit yang sensitif dan merusak kolagen dan elastin, yang menyebabkan keriput yang mengganggu.

Ketika mata mengganjal atau gatal, Anda mungkin langsung menguceknya karena rasanya sangat mengganggu.

Namun, untuk menghindari efek mengucek mata di atas, berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi gatal pada mata:

• Bilas mata Anda dengan cairan steril yang dibuat khusus untuk membersihkan mata atau air bersih.
• Untuk kompres, rendam kapas kosmetik dalam air dingin empat kali setiap hari selama 3-5 menit.
• Tetes mata yang mengandung air mata buatan harus digunakan.

Karena itu, ketika Anda mengalami gatal, tidak disarankan untuk mengucek mata karena dapat menyebabkan efek negatif pada mata Anda. Sebaliknya, Anda dapat menggunakan beberapa tips di atas untuk menghindari efek negatif tersebut. Anda harus melakukan pemeriksaan ke dokter mata untuk mendapatkan terapi yang tepat jika keluhan Anda tidak kunjung membaik.

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

• (031) 8495502
• (031) 8433050
• 082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia