Dapatkan Informasi Mengenai kesehatan Mata dan Informasi Lainnya

Info Untuk Anda

Semoga Informasi ini bermanfaat untuk mengetahui lebih jauh seputar edukasi tentang kesehatan mata kita.

Category filter:Allkesehatan mataPengumumanProduct KnowledgeUncategorizedVideo Edukasi
No more posts
artikel-2024-06-26T134206.607.png
26/Jun/2024

Glaukoma adalah kerusakan saraf mata yang terjadi karena tekanan tekanan intraokular pada bola mata. Penyakit ini berbahaya karena dapat menyebabkan kebutaan. Tidak ada cara untuk mencegah glaukoma memburuk hingga menyebabkan kerusakan indra penglihatan, yang berarti kebutaan. Namun, ada beberapa cara untuk mencegah glaukoma memburuk hingga menyebabkan kebutaan.

 

Metode Pencegahan Kebutaan Akibat Glaukoma

Di bawah ini sejumlah cara mencegah kehilangan penglihatan akibat glaukoma yang penting diketahui:

  • Melakukan Pemeriksaan Mata Berkala
    Kelompok orang yang berisiko tinggi mengidap glaukoma termasuk mereka yang memiliki riwayat keluarga pengidap glaukoma, diabetes, atau tekanan darah tinggi (hipertensi). Sangat penting untuk menjalani pemeriksaan mata secara teratur. Pemeriksaan mata dapat membantu mencegah glaukoma tahap awal, yang dapat mengurangi risiko kerusakan mata yang parah.
  • Olahraga Rutin dan Teratur
    Seseorang yang menderita glaukoma dapat mengurangi tekanan bola mata mereka dengan berolahraga secara teratur, yang idealnya terjadi tiga kali atau lebih setiap pekan. Untuk penderita glaukoma, jalan kaki dan jogging sangat disarankan. Pengidap glaukoma juga dapat melakukan senam aerobik sebanyak 3 hingga 4 kali setiap minggunya, dengan durasi minimal 25 menit per sesi. Selain itu, penderita glaukoma juga dapat melakukan aktivitas fisik seperti bersepeda, zumba, dan renang, karena latihan rutin dapat membantu mengurangi tekanan pada bola mata. Hal ini karena aktivitas tersebut dapat mengurangi faktor risiko diabetes dan hipertensi, yang merupakan faktor risiko glaukoma.
  • Jangan menggunakan obat tetes mata kecuali telah diresepkan oleh dokter Anda
    Dengan menggunakan obat tetes mata glaukoma yang diresepkan dokter secara teratur, kemungkinan kerusakan mata dapat diminimalkan. Obat mata ini membantu mengurangi tekanan yang terletak pada bola mata. Bahkan jika Anda tidak mengalami gejala glaukoma, gunakan obat tetes mata secara teratur untuk memaksimalkan manfaatnya.
  • Jangan lupa menggunakan kacamata pelindung
    Glaukoma dapat terjadi karena cedera mata yang serius, jadi gunakan kacamata pelindung untuk mencegahnya. Kacamata khusus ini utamanya digunakan dalam olahraga yang dapat membahayakan mata, seperti tenis atau badminton. Ketika Anda terlibat dalam proyek bangunan, pastikan untuk memakai kacamata pelindung. Pasien glaukoma harus mengontrol kondisinya untuk menjaga kesehatan mata mereka. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah glaukoma memburuk hingga menyebabkan kebutaan.

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

  • (031) 8495502
  • (031) 8433050
  • 082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia


artikel-2024-06-19T154102.855.png
19/Jun/2024

Mata adalah jendela dunia; tanpa mereka, Anda tidak akan dapat melihat indahnya dunia sekitar.  Meskipun fungsinya sangat penting, banyak orang yang masih memperhatikan kesehatan mata mereka. Apakah Anda salah satunya?

Jika itu benar, mulailah mengubah kebiasaan lama Anda. Anda harus mulai memeriksa mata Anda secara teratur tanpa perlu menunggu masalah kesehatan yang parah muncul.

 

Ciri-ciri Mata Membutuhkan Pemeriksaan

Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda perlu melihat dokter mata:

  • Kesulitan Menutup dan Membuka Mata
    Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter jika Anda tiba-tiba mengalami kesulitan untuk membuka mata atau menutup kelopaknya.
  • Infeksi Mata Merah
    Segera periksa ke dokter jika Anda mengalami mata merah dan nyeri yang tidak tertahankan selama tiga atau lima hari.
  • Penglihatan Ganda
    Astigmatisme (silinder), rabun jauh (miopia), dan hipermetropia adalah beberapa penyebab penglihatan ganda. Masalah kesehatan lainnya juga dapat menyebabkan penglihatan ganda.
  • Pandangan Kabur
    Jika Anda memiliki pandangan yang kabur, itu bisa menjadi indikasi bahwa Anda membutuhkan kacamata untuk membantu fungsi penglihatan Anda. Oleh karena itu, konsultasikan segera masalah mata Anda dengan dokter mata Anda.
  • Sensitif terhadap cahaya
    Ketika Anda melihat cahaya yang tidak begitu terang, apakah Anda merasa sangat silau? Jika Anda menjawab ya, Anda mungkin memiliki hipersensitivitas terhadap cahaya. Jika Anda mengalami keluhan ini, Anda harus segera memeriksa mata Anda ke dokter. Ini karena hipersensitivitas terhadap cahaya dapat mengganggu aktivitas Anda atau bahkan membuat Anda sangat sulit untuk beraktivitas di luar rumah di siang hari.
  • Cedera pada Mata
    Anda harus melihat dokter mata jika Anda mengalami cedera pada mata Anda, baik karena benda tajam maupun tumpul yang menyebabkan bengkak dan ketidaknormalan lainnya.
  • Air Mata Terlalu Banyak Keluar
    Anda terus menangis meskipun Anda tidak menangis? Jika Anda menjawab ya, Anda harus segera memeriksa mata Anda dengan dokter untuk mengetahui sumber utama keluhan Anda.
  • Mengalami Perubahan dalam Penglihatan
    Meskipun mata Anda tampak sehat dan dapat melihat dengan jelas, apakah ada saat-saat ketika Anda mengalami pandangan buram? Jika itu benar, Anda mungkin mengalami perubahan dalam penglihatan Anda. Mata kering dapat menyebabkan fluktuasi penglihatan. Kadar gula tinggi, astigmatisme, dan mata silinder juga dapat menjadi penyebab kondisi ini.
  • Sakit kepala tidak pernah berhenti
    Beberapa jenis sakit kepala dapat mengganggu penglihatan Anda. Selain itu, mungkin ada hubungan antara gejala tersebut dan penyakit mata yang telah Anda alami sebelumnya. Oleh karena itu, jika Anda mengalami sakit kepala yang tidak berhenti yang menyebabkan ketidaknyamanan pada mata Anda, Anda harus segera melihat dokter.
  • Risiko Penyakit Mata Tinggi
    Ada beberapa kondisi yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit mata, di antaranya adalah:

    • Memiliki riwayat penyakit mata dalam keluarga atau pribadi, seperti katarak, retinopati diabetik, glaukoma, atau degenerasi makula
    • Diabetes memiliki risiko retinopati diabetik, glaukoma, atau katarak.
    • Pekerjaan yang membutuhkan fungsi mata, seperti menggunakan komputer sepanjang hari
    • Menggunakan lensa kontak setiap hari
    • Pernah menderita cedera mata atau menjalani operasi mata sebelumnya
    • Memburuknya penglihatan secara bertahap

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

  • (031) 8495502
  • (031) 8433050
  • 082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia


artikel-2024-06-12T132727.697.png
12/Jun/2024

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata anak dan mencegahnya dari gangguan penglihatan adalah dengan memberi mereka vitamin mata. Ini terutama benar karena banyak anak saat ini terlalu banyak menghabiskan waktu bermain perangkat elektronik, yang dapat memengaruhi kesehatan mata mereka.

Sebenarnya, anak-anak dapat mendapatkan vitamin mata dari makanan sehari-hari mereka, seperti daging, susu, sayuran, dan buah-buahan. Namun, vitamin ini juga ada dalam berbagai jenis suplemen untuk anak yang tersedia di apotek.

 

Vitamin untuk Mata Anak

Berikut ini adalah berbagai jenis vitamin mata untuk anak yang mampu menunjang kesehatan mata:

  • Vitamin A
    Vitamin A adalah vitamin mata anak yang paling penting. Nutrisi ini sangat penting untuk mengoptimalkan fungsi penglihatan anak, terutama di malam hari, dan mengurangi risiko penyakit mata di kemudian hari seperti rabun senja. Anak-anak berusia 4 hingga 8 tahun rata-rata membutuhkan 400 mcg vitamin A setiap hari. Makanan seperti wortel, sayuran hijau, labu, paprika, dan hati sapi dapat memberikan vitamin A ini.
  • Vitamin E
    Sifat antioksidan vitamin E memungkinkan melindungi sel dari kerusakan, termasuk sel pada mata. Mengonsumsi vitamin E dalam jumlah yang cukup sejak kecil juga dapat menurunkan risiko penyakit mata seperti katarak, degenerasi makula, dan mata kering saat dewasa. Untuk anak usia 1 hingga 8 tahun, kebutuhan vitamin E umumnya antara 6 dan 7 mg. Bunda dapat memberi Si Kecil makanan yang kaya akan vitamin E, seperti telur ayam, alpukat, kacang tanah, dan sayuran hijau.
  • Vitamin C
    Anak-anak harus mengonsumsi vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh mereka dan untuk membuat kolagen, yaitu protein yang memberi struktur pada mata, terutama di kornea dan sklera. Buah dan sayur seperti jambu biji, jeruk, stroberi, brokoli, dan bayam adalah sumber vitamin C yang baik untuk Si Kecil. Anak-anak usia 1 hingga 3 tahun membutuhkan 15 mg vitamin C setiap hari, dan anak-anak usia 4 hingga 8 tahun membutuhkan 25 mg setiap hari.

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

  • (031) 8495502
  • (031) 8433050
  • 082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia


artikel-2024-06-06T104837.631.png
06/Jun/2024

Cara mengempeskan mata bengkak dapat mempercepat pemulihan kondisi yang mengganggu penampilan dan aktivitas ini. Beberapa metode ini bahkan dapat dilakukan dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah Anda sendiri, tanpa harus mengeluarkan uang banyak.

Mata bengkak dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti kurang tidur, menangis, reaksi alergi, hingga gejala penyakit seperti konjungtivitis, blefaritis, bintitan, selulitis, herpes zoster, dan penyakit Graves. Biasanya, mata bengkak akan sembuh sendiri dalam beberapa hari.

Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi mata bengkak dan mempercepat penyembuhannya. Cara-cara ini tidak rumit, dan bahannya dapat ditemukan di rumah.

 

Metode Mengempeskan Mata Bengkak

Pengobatan untuk mata bengkak bergantung pada penyebabnya. Jika itu disebabkan oleh infeksi, dokter mungkin meresepkan obat antibiotik atau salep untuk mengurangi peradangan dan meringankan gejala. Selain itu, Anda dapat mengurangi pembengkakan mata dengan cara-cara berikut untuk mempercepat penyembuhannya:

  • Kompres dengan kompres hangat
    Untuk meredakan mata bengkak, kompres hangat dapat membantu. Ini dapat meredakan bengkak yang disebabkan oleh alergi, penyumbatan kelenjar minyak pada kelopak mata, atau peradangan ringan. Otot mata dapat merelaksasi dengan kompres hangat. Untuk membuat kompres hangat, campurkan kain bersih dengan air hangat. Kemudian, kompres kain ke mata yang bengkak selama lima belas menit. Ulangi prosedur ini dua kali setiap hari.
  • Tempelkan irisan mentimun di atas mata
    Mentimun, berkat kandungan vitamin C dan asam folatnya, dapat membantu mengempeskan mata yang bengkak. Selain itu, sifat antiinflamasinya dapat menenangkan kulit dan membuat kulit di sekitar mata lebih segar. Sebelum digunakan, dinginkan mentimun dengan menyimpannya di dalam kulkas selama beberapa saat. Setelah itu, cuci mentimun sampai bersih dan potongnya menjadi irisan tipis. Berbaringlah dengan santai, lalu letakkan irisan mentimun di kedua kelopak mata Anda sampai dinginnya hilang.
  • Pijat area mata Anda
    Untuk mengempeskan mata bengkak, pijatan lembut di sekitar mata dapat membantu mengeluarkan cairan yang mengendap dan mengurangi ketegangan otot di sekitar mata. Pijat area mata yang bengkak dengan ujung jari dengan gerakan melingkar selama beberapa menit. Jangan memijat terlalu keras dan hentikan pijatan jika terasa sakit. Gua sha dapat digunakan untuk memijat area sekitar mata Anda dengan jari. Aroma dingin batu giok yang dihasilkannya akan membuat Anda merasa lebih santai dan segar.
  • Beri obat tetes mata
    Cara selanjutnya untuk mengurangi bengkak di mata adalah dengan menggunakan obat tetes mata. Obat tetes mata yang mengandung tetrahydrozoline dapat dibeli secara bebas dan digunakan sebanyak satu tetes pada masing-masing mata setiap 8 hingga 12 jam sekali. Anda juga dapat mengikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan.

Anda dapat menggunakan obat tetes mata yang mengandung antihistamin untuk mengurangi kemerahan, terbakar, dan gatal pada mata yang disebabkan oleh alergi ringan. Namun, pastikan untuk mengikuti anjuran yang tertera pada label kemasan saat menggunakannya.

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

  • (031) 8495502
  • (031) 8433050
  • 082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia




Our Vision


No person with a blinding condition, eye disease, or visual impairment should be without hope, understanding, and treatment.


Contact Us


Hubungi Kami

(031) 8495502, (031) 8433050
082143717979 ( WA only)


Kunjungi Kami

Jalan Raya Jemursari No. 108,
Surabaya, Indonesia


Email Kami

admin@surabayaeyeclinic.id



Lokasi Kami



Media Sosial


Instagram


facebook


Twitter


Youtube




CopyRight, 2024 | Managed by Markbro




WeCreativez WhatsApp Support
Tim CS Kami Siap Membantu Anda. Silahkan Tanya Kami!