Dapatkan Informasi Mengenai kesehatan Mata dan Informasi Lainnya

Info Untuk Anda

Semoga Informasi ini bermanfaat untuk mengetahui lebih jauh seputar edukasi tentang kesehatan mata kita.

Category filter:Allkesehatan mataPengumumanProduct KnowledgeUncategorizedVideo Edukasi
No more posts
Desain-tanpa-judul-29.png
27/Oct/2022

6 CARA AMPUH UNTUK MENGATASI MATA BENGKAK

 

Ketahui bahwa mengatasi mata bengkak tidak bisa instan. Meski cara-cara di bawah ini dinilai ampuh, mata tetap butuh waktu untuk kembali ke kondisi semula. Berikut cara-cara yang bisa kamu coba untuk atasi mata bengkak:

1. Cukupi kebutuhan cairan

Mata bengkak nyatanya juga bisa disebabkan dehidrasi. Oleh sebab itu, pastikan kamu memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih setidaknya 8 gelas sehari. Jika kamu sering lupa, kamu bisa membuat pengingat di handphone kamu atau gunakan botol berukuran besar untuk dihabiskan dalam sehari.

2. Kompres air dingin

Meletakkan waslap dingin di kelopak mata selama sekitar 10 menit juga bisa meredakan mata bengkak. Suhu dingin dapat membantu mengalirkan kelebihan cairan dari bawah mata. Siapkan batu es yang dibalut dengan waslap untuk mengompres mata. Hindari meletakkan batu es langsung ke kulit yang bisa merusak kulit.

3. Kantung teh

Kompres kantong teh hijau juga bisa membantu mengatasi mata bengkak. Teh mengandung antioksidan dan kafein yang dapat mengurangi peradangan dan menyempitkan pembuluh darah.

4. Krim mata

Ada banyak krim mata yang dijual di pasaran untuk meredakan bengkak. Beberapa bahan yang perlu dicari dalam krim mata termasuk chamomile, mentimun, dan arnica. Bahan-bahan tersebut mengandung sifat yang dapat mengurangi peradangan dan mengencangkan kulit.

5. Basuh mata dengan lembut

Setelah kompres, gunakan kapas atau waslap untuk membersihkan kelopak mata dengan lembut menggunakan sabun bayi. Pastikan untuk membilas area mata sampai sabun benar-benar hilang. Kamu juga dapat menggunakan larutan garam untuk membilas area mata jika ada kotoran atau kerak di sekitar mata.

6. Tetes mata

Kamu juga bisa memakai tetes mata dijual bebas agar mata tetap lembab dan nyaman. Tetes antihistamin dapat membantu mengatasi alergi dan dapat membantu jika kelopak mata bengkak karena alergen.

26/Oct/2022

11 CARA MENGURANGI MATA MINUS SECARA ALAMI DAN CEPAT,LEBIH PRAKTIS

Fokuskan Penglihatan Menggunakan Telunjuk

Fokuskan penglihatan menggunakan telunjuk merupakan salah satu cara mengurangi mata minus secara alami. Kamu bisa melakukan latihan ini dalam posisi duduk yang nyaman, dan tempatkan telunjuk kamu 10 cm dari hidung. Fokuskan pandangan kamu ke arah telunjuk kemudian alihkan fokus kamu ke objek jauh yang berada di belakang telunjuk, kemudian kembalikan fokus kamu ke telunjuk. Lakukan ini dengan melirik namun tanpa menggeserkan kepala. Ulangi proses ini hingga 10 kali setiap hari.

Senam Mata

Cara mengurangi mata minus berikutnya adalah dengan senam mata. Senam mata bisa dilakukan dengan menggoyangkan bola mata dari kiri ke kanan, kemudian berputar dan berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Latihan ini juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi biji mata.
Pijat juga pelipis kanan dan kiri yang searah jarum jam. Lalu, pijit secara perlahan pada bagian bawah kepala. Lakukan cara mengurangi mata minus dan silinder ini minimal di pagi dan malam hari sebelum tidur.

Menjemur Mata di Pagi Hari

Menjemur mata pagi hari merupakan salah satu cara mengurangi mata minus secara alami. Caranya dengan menutup kedua mata dan arahkan pkamungan ke matahari sampai bola mata terasa hangat. Sebaiknya lakukan hal ini di pagi hari, supaya asupan vitamin D juga dapat tercukupi.

Lepas Kacamata Ketika Tidak Diperlukan

Saat menggunakan kacamata, mata akan terbiasa terfokus pada pusat lensa atau bagian tengah kacamata, dan hal ini bisa menyebabkan otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak untuk memandang ke arah lainnya. Cara mengurangi mata minus secara alami lainnya adalah dengan melepas kacamata ketika tidak diperlukan. Selain itu, dengan melepas kacamata, juga akan mengurangi ketergantungan pada kacamata.

Kompres Air Hangat

Mengompres mata dengan air hangat bisa membantu mengurangi silinder pada mata. Cara mengurangi mata minus dan silinder ini sebaiknya dilakukan ketika sedang bersantai. Sesekali coba lepas kacamata untuk mengurangi ketergantungan kacamata. Lalu, mulailah kompres dengan air hangat. Mengompres mata dengan air hangat akan membantu otot mata lebih lentur, rileks, dan tidak tegang.

Hindari Kebiasaan Buruk

Kebiasaan buruk seperti membaca terlalu lama akan menambah silinder mata. Termasuk kebiasaan menonton televisi terlalu dekat dan berada di depan komputer dengan penerangan buruk. Menghindarinya akan membantu mengurangi silinder pada mata.
Selalu kondisikan mata senyaman mungkin agar tidak terlalu lelah dan tegang. Jaga juga kebersihan mata dengan merendam kapas pada air bersih. Seka mata dari sisi kiri ke sisi kanan untuk menghilangkan kotoran.

Mengonsumsi Jus Lidah Buaya

Cara mengurangi mata minus dengan bahan alami yang pertama adalah menggunakan lidah buaya. Kamu bisa mengonsumsi jus lidah buaya selama 1 minggu penuh untuk mengurangi mata minus. Rutin mengonsumsi jus lidah buaya dipercaya dapat mengurangi minus, hal ini disebabkan karena kandungan gizi yang dimiliki oleh jus lidah buaya.
Lidah buaya mampu membantu menutrisi mata. Lidah buaya mampu mencegah berbagai jenis penyakit mata dan meredakan penyakit mata seperti minus/silinder. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan bahan-bahan herbal lainnya seperti kenari, lemon dan madu.

Mengonsumsi Jus Buah Bit

Buah bit juga dapat digunakan sebagai cara mengurangi mata minus secara alami. Cara mengurangi mata minus secara alami dengan buah bit adalah minumlah secara rutin selama satu minggu. Jika perlu, campurkan dengan jus belimbing atau wortel untuk khasiat yang lebih manjur.

Rutin Mengonsumsi Wortel

Cara mengurangi mata minus selanjutnya adalah dengan wortel. Sebagaimana diketahui wortel mengandung beta-karoten yang diperlukan oleh tubuh dalam memproduksi vitamin A. Vitamin A sendiri sangat baik untuk kesehatan mata.
Dengan mengonsumsi wortel kamu akan dapat menjaga dan memelihara mata. Jika dikonsumsi secara rutin akan mengurangi minus pada mata. Fakta medis mengatakan bahwa minum dua gelas jus wortel dalam satu hari selama satu bulan dapat meningkatkan penglihatan penderita mata minus secara signifikan.

Daun Sirih

Cara mengurangi mata minus dengan daun sirih ternyata juga dianggap sebagai solusi yang ampuh. Hal ini didukung oleh kandungan minyak esensial, yaitu sineol, karvakol, eugenol, kavikol, dan kadinen. Minyak atsiri dalam daun sirih mengandung pati, gula, zat samak, seskuiterpen, diatase, dan kavikol. kavikol berguna untuk membunuh bakteri, jamur, dan sebagai antioksidan.
Berikut langkah cara menyembuhkan mata minus dengan daun sirih, pertama-tama siapkan 2 lembar daun sirih segar, cuci daun sirih di bawah air yang mengalir, tempelkan daun sirih yang telah dicuci di mata saat sebelum tidur, lalu lepaskan daun sirih saat pagi.

CARA MENCEGAH MATA MINUS

– Memeriksakan mata secara teratur serta kondisi kronis yang berhubungan dengan penglihatan, seperti diabetes dan hipertensi.
– Istirahatkan mata secara teratur di sela pekerjaan kamu, terutama jika kamu berada di depan komputer sepanjang hari.
– Pakai kacamata antisinar UV matahari untuk melindungi mata saat beraktivitas lama di luar ruangan.
– Konsumsi makanan sehat dan segar, serta kaya buah dan sayuran untuk menjaga kesehatan mata, terutama sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam ataupun buah-buahan berwarna cerah.
– Gunakan pencahayaan yang baik untuk beraktivitas seperti membaca.
– Hindari merokok.
– Gunakan kacamata yang tepat untuk membantu penglihatan bila kamu sudah memerlukannya.

 

 


Desain-tanpa-judul-18.png
22/Oct/2022

3 TIPS MENJAGA KESEHATAN MATA

Salah satu anggota tubuh yang penting tersebut adalah mata. Mata yang sehat adalah mata yang  terbebas dari berbagai penyakit seperti mata kering, katarak, gangguan retina dan berbagai penyakit lainnya yang dapat mengganggu penglihatan seseorang.
1. Hindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing dengan menggunakan pelindung atau kacamata saat berada di luar ruangan maupun saat berkendara
2. Setelah 20 menit menatap layar gawai atau gadget secara langsung, palingkan mata selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 meter
3. Menjaga kebersihan mata serta tidak menggosok mata.

 

Dengan menerapkan berbagai cara menjaga kesehatan mata pada poin yang telah disebutkan diatas, diharapkan mampu meminimalisir kerusakan mata atau kaburnya penglihatan di tengah masyarakat.

 

Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta melakukan pemeriksaan ke dokter mata apabila mengalami gangguan penglihatan, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat agar tidak menjadi masalah penglihatan yang jauh lebih buruk.

unnamed-file.jpg
03/Oct/2022

Bola mata yang berubah menjadi kuning disebut dengan istilah ikterus dalam dunia medis. Ada banyak sekali penyebab dari ikterus.Pada dasarnya, penyebab bola mata berubah jadi kekuningan biasanya berkaitan dengan masalah di kantung empedu, hati, atau pankreas.Masalah di organ-organ tersebut bisa membuat tubuh jadi kelebihan zat yang disebut dengan bilirubin di dalam darah. Bilirubin adalah zat sisa hasil pemecahan sel darah merah yang berwarna kuning.Nah, karena tumpukan bilirubin ini, warna bola mata pun bisa berubah jadi kekuningan, sama halnya dengan warna kulit yang ikut berubah. Biasanya, kulit atau mata kuning dianggap sebagai gejala dari hiperbilirubin atau bilirubin berlebihan di dalam darah.

Penyebab mata kuning pada orang dewasa dapat terjadi jika satu atau lebih dari organ-organ ini tidak berfungsi dengan baik. Organ tersebut antara lain:

  • Hati.
  • Kantong empedu.
  • Pankreas.

    1. Kondisi Akibat Gangguan pada Hati

    Dalam hal ini, hati melakukan peran penting dalam tubuh, termasuk memecah sel darah merah. Kondisi yang mempengaruhi fungsi hati dapat menjadi penyebab mata kuning pada orang dewasa.

    Jaringan parut hati (sirosis) adalah penyebab umum disfungsi hati. Sirosis dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti:

    • Gangguan penggunaan alkohol.
    • Kanker hati.
    • Infeksi hati.
    • Penyakit hati berlemak non alkohol.
    • Hepatitis B dan C.
    • Hepatitis A, D, dan E juga dapat menyebabkan penyakit kuning, tetapi lebih jarang daripada hepatitis B dan C.

    Selain itu, mengutip National Health Service UK, penyakit kuning sangat umum terjadi pada bayi baru lahir karena hati masih dalam tahap pematangan.

    Selain menguningnya kulit, salah satu tanda paling jelas dari penyakit kuning pada bayi adalah mata yang menguning.Namun sebagian besar kasus penyakit kuning pada bayi baru lahir tidak berbahaya dan sembuh tanpa pengobatan saat hati telah matang.

     

    2. Kondisi Akibat Gangguan Kantong Empedu

    Hati menghasilkan empedu yang kemudian terkumpul di kantong empedu.

    Kantung empedu ini melepaskan empedu yang membantu tubuh mencerna lemak. Ini juga menghubungkan kembali ke hati melalui tabung yang disebut saluran empedu.

    Penyakit kuning dapat terjadi jika saluran empedu tersumbat karena:

    • batu empedu
    • Kista.
    • Tumor.
    • Radang kandung empedu (kolesistitis).

    Penyumbatan kandung empedu juga dapat menyebabkan gejala sepertI:

  • panas dingin
  • demam
  • sakit perut
  • penurunan berat badan yang dapat diterangkan

 

3. Kondisi Akibat Gangguan Pankreas

Pankreas adalah organ yang menghasilkan hormon dan enzim. Saluran yang berasal dari pankreas dan saluran empedu kandung empedu bergabung untuk mengalir ke usus kecil.

Jika saluran pankreas menjadi meradang, terinfeksi, atau tersumbat, empedu mungkin tidak mengalir dengan baik. Hal ini dapat menyebabkan penyakit kuning.

Mengutip American Cancer Society, kanker pankreas juga dapat menyebabkan kejadian ini.

Penumpukan bilirubin juga dapat membuat urin menjadi lebih gelap, kotoran lebih pucat, dan menyebabkan kulit gatal. Namun, penyakit kuning dari kondisi yang memengaruhi pankreas tidak terlalu umum.

Gangguan kesehatan yang menyebabkan mata kuning adalah kondisi yang harus segera ditangani, terutama jika disertai gejala berupa nyeri perut, demam, atau dan BAB berdarah. Konsultasikan ke dokter jika Anda mengalami gejala tersebut agar dapat diketahui penyebabnya dan dilakukan penanganan yang tepat.




Our Vision


No person with a blinding condition, eye disease, or visual impairment should be without hope, understanding, and treatment.


Contact Us


Hubungi Kami

(031) 8495502, (031) 8433050
082143717979 ( WA only)


Kunjungi Kami

Jalan Raya Jemursari No. 108,
Surabaya, Indonesia


Email Kami

admin@surabayaeyeclinic.id



Lokasi Kami



Media Sosial


Instagram


facebook


Twitter


Youtube




CopyRight, 2024 | Managed by Markbro




WeCreativez WhatsApp Support
Tim CS Kami Siap Membantu Anda. Silahkan Tanya Kami!