Membersihkan Mata dengan Benar: Simpel, Aman, dan Tanpa Risiko
Mata adalah jendela dunia tanpa mata yang sehat, banyak aktivitas kita bisa terganggu. Namun, kebanyakan orang buru-buru mengucek mata ketika terasa gatal atau ada debu masuk. Tahukah Anda? Kebiasaan itu justru bisa memperburuk iritasi atau menyebabkan luka mikro di permukaan mata.
Lantas, bagaimana cara membersihkan mata yang aman? Simak panduan berikut:
- Cuci Tangan dengan Sabun & Air
Sebelum menyentuh area mata, pastikan tangan Anda bersih. Cuci tangan selama minimal 20 detik menggunakan sabun lembut dan bilas dengan air mengalir. Jangan pernah menyentuh mata langsung dengan tangan kotor.
- Lepaskan Lensa Kontak (Jika Ada)
Gunakan mata tanpa lensa saat membersihkan. Lensa kontak bisa menahan kotoran atau cairan pembersih di permukaan mata, yang justru dapat memperparah kondisi iritasi.
- Posisi Nyaman & Kepala Menunduk
Miringkan kepala sedikit ke depan atau ke samping agar cairan pembersih dapat mengalir dari mata, bukan ke dalamnya. Ini membantu mencegah penyebaran iritan ke bagian mata yang sehat.
- Bilas dengan Air atau Larutan Mata
Gunakan air bersih (air matang atau steril) atau larutan pembersih mata yang aman dan terdaftar (hindari bahan yang mengandung pengawet kuat). Alirkan cairan dari sudut mata bagian dalam ke arah luar, secara perlahan dan lembut. Lakukan selama sekitar 10–15 menit jika diperlukan.
- Angkat Partikel Kecil dengan Lembut
Jika masih ada butiran kecil (debu, pasir) yang tersisa, boleh dibantu dengan kapas bersih yang dibasahi atau lakban medis kecil, tetapi lakukan sangat pelan dan hati-hati agar tidak melukai kornea. Jangan menggosok mata!
- Gunakan Kompres Hangat atau Dingin
Jika mata terasa bengkak, perih, atau lelah, kompres lembut dengan handuk bersih yang telah dibasahi (hangat atau dingin) bisa membantu meredakan ketidaknyamanan. Tapi hindari tekanan berlebih.
- Hindari Cara Berisiko
- Jangan mengucek mata, meskipun terasa mengganjal ini bisa melukai permukaan mata (kornea).
- Hindari penggunaan larutan sembarangan seperti air sabun, air sirih, atau obat tetes yang tidak diresepkan dokter.
- Jangan menggunakan tisu kasar atau kain kasar di permukaan mata.
Jika setelah dibersihkan gejala seperti kemerahan, nyeri, pandangan kabur, reaksi semakin parah, atau muncul cairan nanah, segera konsultasikan ke dokter mata.
Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:
(031) 8495502
(031) 8433050
082143717979 (WA only)
Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia
