Info Untuk Anda

Di era sekarang, screen time sudah jadi bagian dari hidup sehari-hari. Banyak orang merasa matanya buram dan langsung menyalahkan layar gadget. Padahal, kalau kamu punya diabetes, penglihatan buram bisa jadi alarm serius dari komplikasi yang sedang mengintai.

Komplikasi Diabetes: Datang Cepat atau Diam-Diam

Komplikasi Akut
Kadang muncul tiba-tiba, seperti hipoglikemia (gula darah terlalu rendah) atau ketoasidosis diabetik (KAD). Keduanya bisa bikin tubuh lemas, pusing, bahkan mengancam nyawa bila terlambat ditangani.

Komplikasi Kronis
Kalau dibiarkan, diabetes bisa pelan-pelan merusak banyak organ: mata, jantung, ginjal, saraf, sampai kulit. Efeknya sering nggak terasa di awal, tapi berbahaya dalam jangka panjang.

Dampak pada Mata: Jangan Disepelekan

Buat penderita diabetes, mata adalah salah satu organ paling rentan. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai:

• Penglihatan buram perlahan yang tidak membaik dengan istirahat.
• Risiko katarak & glaukoma meningkat lebih cepat dibanding orang tanpa diabetes.
• Kalau terlambat ditangani, bisa berujung pada kebutaan permanen.

Jangan Tunggu Sampai Gelap

Buram bukan cuma soal layar. Diabetes bisa mencuri penglihatan tanpa terasa. Tapi kabar baiknya, dengan deteksi dini, kontrol gula darah, dan perawatan yang tepat, kesehatan mata tetap bisa terjaga meski screen time tinggi.

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

(031) 8495502
(031) 8433050
082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia

Endophthalmitis adalah kondisi infeksi dan peradangan pada cairan di dalam mata yaitu aqueous humor dan vitreous humor. Meski tidak terlalu sering terjadi, kondisi ini dapat mengancam penglihatan bila tidak segera ditangani.

Penyebab & Klasifikasi

Infeksi ini bisa berasal dari luar atau dari dalam tubuh:

• Exogenous endophthalmitis: bakteri atau jamur masuk lewat luka mata, operasi, atau suntikan intra-okular.
• Endogenous endophthalmitis: infeksi dari bagian tubuh lain menyebar melalui aliran darah ke mata. Lebih jarang tetapi bisa terjadi jika kondisi sistemik lemah.

Beberapa faktor risiko meliputi operasi katarak, suntikan ke dalam mata (intravireal), trauma penetrasi, sistem kekebalan tubuh yang lemah, penyakit infeksi berat.

Gejala Awal & Tanda Peringatan

Gejala endophthalmitis biasanya muncul cukup dramatis. Jika Anda mengalami beberapa gejala berikut setelah prosedur mata atau cedera, segera ke dokter:

• Nyeri hebat pada mata
• Mata merah dan bengkak
• Penurunan penglihatan mendadak
• Sensitivitas terhadap cahaya (fotofobia)
• Keluar cairan atau nanah dari mata
• Edema kelopak mata
• Bisa juga timbul hypopyon, endapan sel putih (sel darah putih) di bagian depan mata sebagai respons terhadap infeksi

Diagnosis

Dokter mata akan melakukan pemeriksaan menyeluruh, termasuk:

• Riwayat kesehatan & prosedur mata sebelumnya
• Pemeriksaan mata dengan mikroskop slit lamp
• Ambil sampel cairan dari mata (aqueous / vitreous tap) untuk kultur bakteri/jamur
• Ultrasonografi mata (jika bagian dalam mata tak bisa dilihat langsung)

Penanganan & Pengobatan

Penanganan seharusnya cepat dan agresif agar kerusakan minimal. Beberapa metode yang dilakukan:

• Injeksi intraokular antibiotik/jamur langsung ke dalam vitreous humor
• Obat anti-inflamasi (kortikosteroid) bisa digunakan bersama antibiotik untuk mengurangi kerusakan akibat reaksi tubuh sendiri
• Vitrectomy: operasi untuk mengangkat cairan terinfeksi dari dalam mata dan menggantinya dengan cairan bersih
• Dalam kasus berat yang tidak merespons terapi, bahkan evisceration (pengosongan isi mata) mungkin diperlukan untuk mengendalikan infeksi.

Prognosis & Pencegahan

Prognosis sangat tergantung pada seberapa cepat pengobatan dimulai dan kondisi kesehatan pasien. Semakin cepat, semakin besar peluang penglihatan bisa dipertahankan.

Untuk mencegah:

• Terapkan kebersihan ketat saat prosedur mata
• Gunakan alat pelindung mata saat bekerja atau beraktivitas yang berisiko
• Segera tangani luka atau infeksi pada tubuh agar tidak menyebar ke mata
• Dokter mata biasanya memberi protokol pencegahan pasca operasi (mis. antibiotik intraokular)

Endophthalmitis bukan kondisi ringan; ia memerlukan penanganan darurat agar risiko kehilangan penglihatan dapat diminimalisir. Jika Anda pernah menjalani operasi mata atau mengalami cedera pada mata dan timbul nyeri, mata merah, atau penglihatan menurun, jangan tunda untuk segera memeriksakan ke dokter spesialis mata.

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

(031) 8495502
(031) 8433050
082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia

Lensa kontak memang praktis dan nyaman namun tidak boleh dipakai seharian tanpa jeda. Pemakaian berlebih bisa memicu iritasi, kekeringan, hingga risiko infeksi. Berikut panduan wajib untuk menjaga mata tetap sehat selama menggunakan lensa kontak.

Berapa Lama Waktu Ideal Memakai Lensa Kontak?

Memakai lensa kontak lebih dari 12 jam dalam satu hari sudah dianggap berisiko tinggi. Beberapa sumber menyebut bahwa durasi aman berkisar antara 14–16 jam, namun ini tergantung jenis lensa dan kondisi mata pengguna.

Jika mulai muncul keluhan seperti mata kering, merah, atau tidak nyaman itu sinyal mata butuh istirahat. Jangan dipaksakan.

Risiko Memakai Lensa Kontak Terlalu Lama

Pemakaian lensa kontak yang melebihi batas ideal bisa menyebabkan:

• Iritasi dan kemerahan
• Mata terasa kering atau seperti berpasir
• Luka pada kornea akibat gesekan
• Infeksi mata karena mikroorganisme punya lebih banyak waktu berkembang
• Penurunan kenyamanan atau sensitivitas terhadap cahaya

Beberapa media kesehatan juga memperingatkan bahwa penggunaan yang terlalu lama bisa menyebabkan luka pada lapisan luar mata (abrasi) dan iritasi kronis.

Tips Agar Lensa Kontak Tidak Overused

Berikut langkah-praktis untuk menjaga keamanan dan kenyamanan mata saat memakai lensa:

1. Patuh pada batas waktu pemakaian jangan melebihi 12 jam.
2. Lepaskan lensa sebelum tidur, kecuali lensa khusus yang direkomendasikan untuk pemakaian semalam (night-use).
3. Gunakan lensa sekali pakai bila kondisi mata cenderung “sensitif” atau kering.
4. Istirahatkan mata dengan memakai kacamata di sela hari atau saat gejala muncul.
5. Gunakan tetes mata buatan, terutama jika mata terasa kering atau pegal.
6. Pastikan kebersihan lensa dan wadahnya agar tidak jadi tempat berkembangnya mikroba.
7. Segera lepas lensa bila muncul gejala serius seperti nyeri hebat, perubahan penglihatan, atau kemerahan tak kunjung reda.

Memakai lensa kontak dengan tepat bukan cuma soal kenyamanan tapi soal kesehatan mata. Batas waktu penggunaannya bukan sekadar anjuran klinis, melainkan perlindungan agar mata Anda tidak cedera atau terinfeksi. Bila mata sudah memberi sinyal “lelah”, hentikan penggunaan dan beri istirahat. Mata Anda berhak untuk ‘bernapas’ juga.

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

(031) 8495502
(031) 8433050
082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia

Di tengah kesibukan kerja, sering kali kita lupa bahwa mata juga butuh istirahat. Menatap layar berjam-jam, membaca dokumen tanpa henti, atau fokus pada detail kecil bisa membuat mata bekerja ekstra keras. Akibatnya, muncul rasa pegal, kering, perih, bahkan pandangan jadi kabur itulah yang disebut mata lelah.

Tanda-Tanda Mata Lelah yang Sering Terabaikan

Jangan abaikan sinyal kecil dari mata Anda. Gejala mata lelah biasanya berupa:

• Mata terasa kering, panas, atau seperti berpasir
• Pandangan mulai buram atau berbayang
• Mata mudah berair dan lebih sensitif terhadap cahaya
• Sakit kepala, terutama di sekitar dahi atau belakang mata
• Bahu dan leher ikut pegal karena posisi kerja yang tidak nyaman

Kalau dibiarkan, mata lelah bisa mengganggu produktivitas bahkan bikin mood kerja turun.

Cara Memberi “Break” untuk Mata

Mata Anda butuh jeda sama seperti tubuh. Coba lakukan langkah sederhana ini:

• Ikuti aturan 20-20-20: setiap 20 menit lihat objek sejauh 20 detik dengan jarak 6 meter
• Perbanyak berkedip agar mata tetap lembap
• Atur pencahayaan ruangan dan posisi layar agar tidak terlalu menyilaukan
• Kompres hangat atau gunakan tetes mata buatan saat mata terasa kering
• Jangan lupa tidur cukup, mata juga butuh recovery

Ingat, Mata Adalah Aset

Kerja keras memang penting, tapi kesehatan mata lebih berharga. Jadi, mulai sekarang, berikan jeda sejenak untuk mata Anda di sela-sela aktivitas. Karena ketika mata sehat, kerja pun jadi lebih nyaman dan hasilnya lebih maksimal.\

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

(031) 8495502
(031) 8433050
082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia

Saat menatap langit cerah atau menikmati sinar matahari pagi, mungkin kita merasa “ini sehat”. Memang, sinar ultraviolet (UV) dari matahari punya efek positif misalnya membantu tubuh memproduksi vitamin D untuk tulang. Namun, agar tidak menjadi musuh terselubung, kita perlu memahami batas aman dan cara melindungi diri. Paparan UV yang berlebihan bisa memberi dampak jauh lebih berbahaya dari yang kita kira.

Dampak Negatif Sinar UV pada Kulit & Mata

Berikut beberapa efek yang perlu kamu tahu:

• Kulit terbakar (sunburn). Kulit bisa kemerahan, nyeri, bahkan melepuh jika terlalu lama terpapar matahari.
• Kerusakan mata. Tidak hanya kulit, mata juga rentan: paparan UV dapat menimbulkan iritasi mata, penglihatan kabur, bahkan risiko kebutaan.
• Kanker kulit. Paparan UV kronis meningkatkan risiko kanker kulit, seperti karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa.
• Penuaan dini & kerusakan jaringan kulit. UV mempercepat kerusakan kolagen dan elastin di kulit, menyebabkan muncul garis halus, kerutan, dan noda gelap.

Cara Cerdas Melindungi Diri

Berikut langkah praktis agar tetap aman dari Cuma terkena sinar UV:

1. Gunakan tabir surya (sunscreen) dengan SPF minimal 30 dan perlindungan terhadap UVA & UVB. Oleskan 15–30 menit sebelum keluar rumah dan ulangi setiap beberapa jam.
2. Kenakan pakaian pelindung. Pilih pakaian berlengan panjang, topi dengan tepi lebar, dan baju yang menutupi kulit.
3. Hindari matahari siang terik. Waktu antara pukul 10 pagi hingga 2 siang adalah periode UV paling kuat.
4. Gunakan kacamata hitam yang memblokir 100% sinar UV. Ini penting agar mata tidak rusak akibat paparan sinar UV langsung.
5. Cari naungan bila berada di luar ruangan. Misalnya berteduh di bawah pohon atau payung saat matahari terik.

Sinar UV bukan musuh sepenuhnya dalam dosis tepat, dia membantu tubuh kita. Tapi jika berlebihan, dia bisa merusak kulit dan mata tanpa kita sadari. Mulailah langkah kecil: pakai sunscreen, kacamata hitam, dan pakaian pelindung di luar ruangan. Jaga tubuh dan mata Anda agar tetap sehat tanpa takut cahaya matahari.

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

(031) 8495502
(031) 8433050
082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia