Karena terbatasnya kegiatan yang dapat dilakukan di rumah, bermain game menjadi pilihan favorit banyak orang sejak pandemi ini, dan mereka lebih sering menghabiskan waktu di rumah daripada di luar.

Selain itu, kebiasaan bermain game semakin populer, baik di ponsel, konsol, maupun komputer. Kegembiraan dari berbagai jenis permainan akhirnya membuat banyak orang bermain game untuk waktu yang lama. Sayangnya, kebiasaan bermain game yang lama dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda, seperti membuat mata merah.

 

Jangan Terlalu Lama Bermain Game

Bermain game terlalu lama berarti menatap layar selama waktu yang lama. Hal ini menyebabkan mata lebih sering dibuka dan air mata menjadi lebih lembek. Pembuluh darah kecil yang melebarkan di sekitar mata biasanya tidak terlihat, tetapi mereka dapat membengkak dan membuat mata merah, yang menyebabkan mata merah.

Banyak paparan tambahan dapat masuk ke mata selain waktu yang lebih lama dibuka. Polusi udara, asap, alergen (yang menyebabkan alergi), udara kering, dan bahkan sinar matahari adalah beberapa contoh penyebab mata merah.

 

Cara Mengatasi Mata Merah Saat Bermain Game

Mata merah dapat dicegah dan diobati dengan cara yang mudah.

Membatasi Waktu untuk Main Game

Batasilah jumlah waktu yang Anda habiskan untuk bermain game di ponsel, konsol, atau komputer setiap hari. Ini terutama penting bagi mereka yang masih harus bekerja dengan komputer atau handphone.

Beristirahat sebentar

Untuk menghindari mata merah yang disebabkan oleh terlalu banyak bermain game, cobalah untuk mengistirahatkan mata sejenak setiap beberapa saat. Setiap kali Anda menggunakannya, mata Anda perlu istirahat. Anda dapat melihat ke arah yang lebih jauh dan hijau seperti pepohonan, dan Anda juga harus berkedip lebih sering untuk mengembalikan kelembapan mata Anda.

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

• (031) 8495502
• (031) 8433050
• 082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia