Ada banyak cara untuk menjaga mata anak sehat dan jelas. Salah satunya adalah dengan memilih jenis penerangan yang baik di rumah dan kamar tidur anak untuk memastikan pencahayaan yang cukup. Pencahayaan terarah adalah pilihan terbaik saat anak belajar.

Sangat penting untuk diketahui bahwa sinar ultraviolet, seperti yang dihasilkan oleh matahari dan lampu tabung neon, dapat berbahaya bagi mata. Cahaya biru atau cahaya biru yang dihasilkan oleh televisi, smartphone, dan perangkat lainnya sangat berbahaya bagi mata jika terpapar dalam jumlah besar dan dalam jangka waktu yang lama. Untuk alasan ini, memilih jenis penerangan yang tepat untuk kesehatan mata anak dan anggota keluarga lainnya sangat penting.

 

Pilihan Penerangan Kesehatan Mata Anak

Adas berbagai sumber cahaya alternatif yang hemat energi dan lebih aman untuk mata. Ini adalah beberapa jenis penerangan yang baik untuk mata anak:

Lampu Pijar

Dibandingkan dengan bola lampu putih terang, lampu tradisional ini memberikan cahaya yang lebih hangat dan menghasilkan lebih sedikit sinar ultraviolet. Selain itu, lampu pijar ini biasanya lebih murah, tetapi tidak hemat energi.

Full Spectrum Light

“Full spectrum” sebenarnya adalah istilah pemasaran untuk bola lampu. Perusahaan yang membuat bohlam ini mengklaim bahwa mereka meningkatkan keterbacaan, persepsi warna, dan suasana hati karena mereka meniru sinar matahari alami dan memberikan keseimbangan antara kecerahan dan kontras.

LEDs

Ini adalah bohlam yang paling mahal pada awalnya, tetapi juga bohlam yang paling hemat energi. Lampu jenis ini tidak menghasilkan sinar UV. Namun, ada banyak mitos tentang lampu LED, salah satunya bahwa mereka hanya menghasilkan cahaya biru. Saat ini, lampu LED tersedia dalam berbagai warna dan bahkan dapat menghasilkan cahaya hangat.

Banyak orang percaya bahwa lampu LED tidak menghemat banyak energi. Namun, penelitian menunjukkan bahwa lampu LED menggunakan hanya 25% energi lampu CFL dan 1/8 hingga 1/10 energi lampu pijar biasa. Fakta bahwa bohlam LED tidak dapat diredupkan juga tidak benar. Banyak jenis bohlam LED yang dapat diredupkan tersedia untuk dibeli.

Light Fluorescent Compact (CFL)

Dibandingkan dengan lampu pijar putih terang dan tabung neon, lampu CFL menghemat lebih banyak energi dan menghasilkan lebih sedikit sinar UV. Namun, bohlam LED lebih mahal dan awalnya lebih murah. Banyak orang percaya bahwa bohlam CFL, seperti lampu LED, berbahaya karena kandungan merkurinya. Ini adalah kenyataan bahwa bohlam CFL mengandung sedikit merkuri, tetapi kandungan merkurinya jauh lebih rendah daripada bohlam tabung fluoresen. Secara umum, menggunakan lampu CFL mengurangi jumlah merkuri yang dilepaskan dari pencahayaan.

 

Metode Penerangan untuk Melindungi Mata Anak

• Untuk melindungi penglihatan anak dan keluarga lainnya di rumah, Anda harus mengikuti beberapa saran berikut, selain memilih pencahayaan yang tepat:
• Untuk meningkatkan jumlah cahaya di ruangan tanpa menggunakan satu bohlam yang sangat terang, gunakan beberapa sumber cahaya.
• Penting untuk mempertimbangkan penggunaan lampu pijar.
• Untuk sedekat mungkin dengan nuansa alami, pencahayaan kombinasi dapat menggunakan berbagai jenis cahaya.
• Untuk kegiatan seperti membaca dan menulis, gunakan lampu dengan cahaya terarah.
• Anda harus bekerja di tempat yang cukup terang untuk mengurangi ketegangan yang disebabkan oleh pencahayaan redup.
• Untuk mengurangi silau, posisikan lampu dan layar dengan tepat.
• Biarkan cahaya alami masuk ke rumah, kamar anak, dan ruang kerja sebanyak mungkin dengan membuka tirai dan gorden.

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

• (031) 8495502
• (031) 8433050
• 082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia