Bagaimana cara aman dan nyaman berkendara dengan sepeda motor agar tidak mengalami mata merah dan kering? Ini adalah masalah yang sering terjadi karena berkendara dengan sepeda motor.

 

Pengaruh Asap Kendaraan pada Kesehatan Mata

Transportasi enggan mengikuti perkembangan populasi Indonesia. Sepeda motor saat ini adalah salah satu kendaraan yang sangat disukai. Menurut data dari Badan Pusat Statistik, jumlah kendaraan sepeda motor di Indonesia mencapai 115.023.039 pada tahun 2020. Peningkatan jumlah kendaraan sepeda motor ini berdampak negatif pada kesehatan masyarakat.

Selain berdampak pada kesehatan tubuh, terlalu sering terpapar asap kendaran juga dapat berdampak pada kesehatan mata. Efek paparan polusi ini langsung dan signifikan, dan salah satu gangguan mata yang paling umum adalah iritasi mata.

Polusi udara dapat merusak permukaan okular mata, menyebabkan lapisan air mata tidak stabil, yang menyebabkan sindrom mata kering. Untuk mencapai hal ini, Anda harus memahami panduan untuk menjaga pandangan aman dan nyaman saat berkendara.

Mereka yang tinggal di ibu kota atau pedesaan memiliki risiko empat hingga enam kali lebih tinggi untuk mengalami sindrom mata kering daripada mereka yang tinggal di pedesaan, menurut Medscape.

Ketika salah satu dari tiga lapisan kelenjar air mata—lemak, cairan, dan lendir—tidak memproduksi cukup air mata untuk melumasi mata, itu disebut sebagai sindrom mata kering.

Ketiga bahan ini akan menjaga lapisan mata jernih, halus, dan terlumasi. Mata kering karena sering terpapar polusi udara.

 

Ketahui Tanda-tanda Mata Kering

Gejala mata kering dapat muncul ketika mata tidak terlumasi dengan cukup, terutama saat berkendara motor:

• Kemerahan pada mata
• Rasa sakit di mata
• Sensasi mata yang panas, menyengat, atau gatal
• Sensitive terhadap sinar matahari
• Mata berair
• Penglihatan yang kabur
• Mata menjadi lelah
• Sensasi yang sangat mengganjal

 

Metode Aman dan Nyaman untuk Mencegah Mata Kering Saat Berkendara Motor

Mata kering dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit, dan jika dibiarkan berlama-lama, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seperti membaca dan bekerja. Selain itu, jika Anda sering naik sepeda motor, Anda berisiko terkena infeksi mata yang lebih parah jika Anda tidak melakukan pengobatan. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah mata kering.

Menggunakan helm full-face

Menggunakan helm full face tidak hanya melindungi Anda dari kemungkinan kecelakaan, tetapi juga akan membantu Anda mengurangi paparan polusi, debu, dan benda-benda kecil lainnya yang langsung mengenai mata Anda. Saat berkendara, menggunakan helm full face mengurangi risiko mata kering dan merah akibat penguapan air mata dari tiupan angin. Jadi, untuk tetap aman dan nyaman saat berkendara motor, gunakan helm full face.

Berhenti Menggaruk Mata

Usahakan untuk tidak menggaruk mata kering karena akan menyebabkan gatal, terbakar, dan mengganjal. Hal ini dilakukan untuk mencegah kerusakan yang lebih parah pada mata, karena menggaruk mata saat debu masuk akan menggores kornea. Jika Anda benar-benar ingin mengucek mata, letakkan kain yang lembap di atasnya hingga rasa gatal dan ketidaknyamanan lainnya hilang.

Hindari menggunakan lensa kontak saat berkendara

Sangat tidak disarankan untuk menggunakan lensa kontak saat naik sepeda motor karena angin akan mengeringkan mata, tetapi kelembapan mata tetap terjaga dengan lensa kontak. Alasan kedua adalah lensa kontak rentan terhadap debu kendaraan, yang dapat memperburuk kondisi mata.

Saat mata kering atau iritasi ringan, gunakan tetes mata yang sesuai

Cara yang paling umum untuk mencegah mata merah dan kering bagi mereka yang berkendara setiap hari adalah dengan menetes mata. Tak boleh diabaikan bahwa ini menjadi nasihat yang bermanfaat dan aman untuk berkendara motor. Tetes mata dapat dibeli di apotek terdekat. Pastikan untuk membeli yang sesuai dengan kebutuhan.

Jika Anda melakukan aktivitas padat di luar ruangan, pilih tetes mata yang mengandung dua kandungan aktif: 0,05% Tetrahidrozolin HCl dan 1% Macrogol 400. Tetrahidrozolin HCl membantu mengurangi iritasi ringan di mata, sementara Macrogol 400 melembapkan dan mengurangi kering mata.

Untuk lebih nyaman saat digunakan, pilih produk yang mengandung Vitamin B6, E, dan borneol selain dua kandungan aktif tersebut. Dengan kemasannya yang praktis, Anda dapat selalu membawa tetes mata ini sebagai teman berkendara karena Anda akan langsung mendapatkan rasa dingin dan menyegarkan yang diperlukan untuk mata setelah berkendara sepeda motor.

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

• (031) 8495502
• (031) 8433050
• 082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia