Melihat mata tiba-tiba merah seperti berdarah memang bisa bikin panik. Tapi tenang, kondisi ini sering kali merupakan perdarahan subkonjungtiva, yaitu pecahnya pembuluh darah kecil di bagian putih mata. Meski terlihat mengerikan, kondisi ini umumnya tidak berbahaya dan bisa sembuh sendiri dalam beberapa minggu.

Perdarahan ini biasanya tidak menimbulkan nyeri atau gangguan penglihatan, namun tetap perlu diwaspadai agar tidak sering terjadi.

 

Kenapa Mata Bisa Tiba-Tiba Merah?

Perdarahan subkonjungtiva terjadi ketika pembuluh darah halus di bawah konjungtiva pecah. Beberapa pemicunya antara lain:

• Batuk atau bersin terlalu kuat
• Mengucek mata terlalu keras
• Mengejan atau mengangkat beban berat
• Tekanan darah tinggi atau diabetes
• Penggunaan obat pengencer darah

 

Tips Mengurangi Risiko Perdarahan Mata

Agar kondisi ini tidak sering terjadi, kamu bisa melakukan langkah pencegahan berikut:

1. Jaga kesehatan tubuh
   Kontrol tekanan darah dan diabetes dengan pola makan sehat serta olahraga ringan. Kondisi kesehatan yang baik membantu menjaga pembuluh darah tetap kuat.
2. Hati-hati saat bersin atau batuk
   Hindari mengejan atau batuk terlalu keras karena dapat meningkatkan tekanan di pembuluh darah mata.
3. Jangan menggosok mata
   Mengucek mata, terutama dengan tangan kotor, bisa memicu iritasi bahkan menyebabkan pembuluh darah pecah. Gunakan tisu bersih atau bilas dengan air jika mata terasa gatal.
4. Lindungi mata saat beraktivitas
   Gunakan kacamata pelindung saat olahraga atau aktivitas yang berisiko menyebabkan cedera pada mata.
5. Perhatikan penggunaan obat
   Jika kamu mengonsumsi obat pengencer darah, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan penggunaannya aman dan sesuai.

 

Kapan Harus Waspada?

Meski umumnya tidak berbahaya, segera periksa ke dokter jika:

• Disertai nyeri hebat
• Penglihatan terganggu
• Terjadi berulang
• Muncul setelah cedera pada mata

 

Mata merah seperti berdarah memang terlihat menakutkan, tetapi biasanya tidak berbahaya. Dengan menjaga kesehatan, menghindari kebiasaan yang memicu tekanan pada mata, serta melindungi mata dari cedera, risiko kondisi ini bisa diminimalkan.

 

Jika Anda merasakan gangguan mata yang berkelanjutan, segera kunjungi Surabaya Eye Clinic untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi mata Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi kami di:

(031) 8495502
(031) 8433050
082143717979 (WA only)

Atau Anda bisa kunjungi Surabaya Eye Clinic di Jalan Raya Jemursari No. 108, Surabaya, Indonesia